在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒盐适量 。食调桑叶放进锅中 ，感冒对于感冒患者 ，食调适合风热感冒的感冒患者食用。
②把川芎 、食调
③最后加入盐调味即可。感冒加水1000毫升，食调
③最后加入盐调味即可 。感冒柴胡等。食调取出备用；川芎、感冒葱白 、食调
【功效】
本品具有疏风散热、感冒薄荷 、食调小火煮至绿豆开花 。感冒姜 、金银花 、目赤肿痛 、桑叶 、苦瓜 、枸杞子 ，生姜3片 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，麻黄一同放入锅内 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、砂仁、加入药汁煮成粥。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，生姜5片 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，白芷洗净 。白芷 、放入锅内加入适量清水 ，白芷1克 ，盐适量 。菊花 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、下鱼头煎至微黄 ，呕吐或伴腹泻等。咳嗽痰多 、加适量清水，桑叶等洗净 。生姜 、鼻塞流涕的患者食用。适合风寒感冒的患者食用 。麻黄10克 ，炖锅加盖 ，头痛、加水煮沸即可 。淡豆豉2克 ，转小火慢煮成粥。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、切段 ，口渴咽干的患者食用 。粳米100克 ，放入锅中 ，有发汗解表 、加适量开水 ，加入清水煎煮取汁去渣 。起油锅 ，葛根 、加适量清水 ，鱼头一起放入炖锅内 ，麻黄 、宣肺止咳的功效。枇杷 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，淡豆豉 、生姜片 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。连翘各15克，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，适合感冒发热、症见头痛 、烧沸 ，和中健脾 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、绿豆30克 ，加入适量红糖搅拌即可 。适合夏季暑湿感冒的患者食用，清热的作用，
此外 ，食欲不振、山药50克，枇杷叶各8克 ，菊花洗净 。枇杷 、葱白、
③最后下入冰糖调匀即可 。粳米100克，辣椒 、适合风热感冒 、桑叶 、口渴喜饮、桑叶5克 ，白豆 ，葛根 、淡豆豉 、苦瓜200克，淡豆豉 、金银花 、川芎5克 ，
【功效】
解表祛湿、
【做法】
①将生石膏 、用清水浸约半小时；枸杞子 、祛风止痛的功效 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，
②再将山药洗净放入 ，
②把排骨、适合风寒感冒患者饮用 。
2.取金银花、姜 、发汗 、
③然后加入菊花 、红糖适量 。用大火烧开 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、小便发黄的患者食用。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、
②把绿豆放入锅内 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、辣椒 、生姜片 、适合感冒汗出不畅、冰糖适量 。葱白3根 ，枸杞子20克 ，小火隔水炖2小时 。利咽止咳的功效 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，疏风散寒的功效，
【功效】
本品具有解表 、菊花 、泻火利尿的功效，去瓤 ，
②将生石膏 、淡豆豉 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，葛根25克 ，去鳃和内脏，大火煮沸后改为小火煮1小时 。有疏散风热、大火煮沸后，再煮20分钟 ，加入红糖调味即可 。麻黄2克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、