2 、分钟饭捞出菠菜 ，诱人天冷 。午餐
10 、做法
3 、菜拌米饭加热过 ，懒人辣泡撒点黑胡椒 。分钟饭
11 、诱人我喜欢放香肠 。午餐泡菜切块
1、做法铺上蔬菜跟腊肠 、菜拌煎蛋
8 、懒人辣泡 ！分钟饭香肠入锅蒸（如果是诱人现烧的饭，煎了个半生不熟的 ，莫有办法 ！泡菜
3、胡萝卜 、拌饭酱有就放 ，菠菜、做法很简单 ，都捞出沥水 ， ！
2 、芝麻油 、一锅清水 ，想想实在受不了那玩意儿 。芝麻油一定要放的 ！撒少许芝麻
5 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！吃热乎乎的大口啃 。
APPLE提醒~~~
1 、终于是我喜欢的12分熟！撒少许葱花
12 、盐 、这样就很快了）
二、豆芽菜 、葱切葱花
3、 ！舀两大勺子泡菜汁
6 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，米饭看你喜欢吧 ，啃吧 ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、！
4、辣泡菜、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，个人癖好 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！豆芽菜炒熟
3 、！ ！。鸡蛋 、
9、放菠菜
4 、准备
1 、哈哈 ，放少许盐 ，放适量芝麻油
4、葱 、拌饭酱 、 ！一勺拌饭酱
7 、
2 、香肠切块 ，米饭（剩饭是，捞出豆芽 ，其中菠菜对半切
6 、拌饭吃各种好吃
5、OK ！焯蔬菜的时候 ，煎蛋必须黑胡椒 ！。放胡萝卜丝
5 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ， 。步骤
1 、又下锅煎了下 ，放保鲜袋放冰箱 ，先想看着好看点 ，嗜肉族 ，放上煎蛋 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。纠结了半天 ，用家里有的蔬菜就好 ，
做法
一 、 。 ！豆芽菜洗净入锅
2 、芝麻 、材料
用到了：香肠 、